はてなブックマーク - シンプルなのが良い!瞑想用タイマーアプリ「Meditate」
Pocket

Meditation
Meditation / M. Dolly

初心者が瞑想を始める時に抑えておきたい4つのポイント | サムリのブログ

瞑想について、いろいろ調べてみると、その効果は私に必要なものであると感じたので、はじめてみた。

Meditate App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
価格: ¥400(記事更新現在)

というわけで、瞑想用タイマー「Meditate」を使ってみました。

スポンサードリンク

使い方はとってもシンプル

2014012802

  • 準備
  • 瞑想
  • インターバル
  • クールダウン

それぞれに時間を設定する事ができます。まだまだ未熟な私は10分の瞑想が限界。インターバルの必要性は今のところありません。準備とクールダウンにはディフォルトで10秒に設定されていますが、私は変える事なくこのまま使っています。

2014012803

瞑想の時間や細かい設定はプリセットとして4つまで保存しておけます。これも今のところは私にはまだ必要ないですね。

準備から瞑想に入るスタート時、瞑想時間の半分の段階、そして瞑想の終了時、さらにクールダウン終了時。それぞれに「チーン」と鐘の音で知らせてくれます。

音は「ゴーン」と低めの鐘の音に変更が可能ですが、個人的にはディフォルトの「チーン」の音が気に入っています。瞑想に集中する為に耳栓をしているのですが、高音の方がしっかり聞こえるんですよね。

2014012801

瞑想終了後に今までの累積データが見れるのもいいですね。ただ瞑想開始前の状態で確認できないのが残念です。後、日付のカウントでバグったりするのは、なんとかならいですかね。1日に2回やった覚えないのに、カウントされてちょっと数値が間違ってしまっています。

非常にシンプルですが、瞑想そのものに集中するためにはこれくらいシンプルな方がよいでしょう。アプリに気を取られてはいけませんからね。

Meditate App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
価格: ¥400(記事更新現在)

2014年1月28日

ブログの更新情報はこちらからどうぞ

RSSリーダーへ登録していただく他に、facebookページや、twitterからもブログの更新情報をお知らせしています。是非ご登録下さい。



自己紹介

サムリ。1974年4月生まれ。東京都出身、埼玉在住。アメコミ映画に、仮面ライダー、ロボットアニメが好きな二児の父でフリーランスやっています。詳しいプロフィールはこちら

  • サムリブログのはてなブックマーク数