ランニング日記（5/25）心肺機能をいじめてみたｗ

2011年5月30日 10:53 PM
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前回19日の後は筋肉痛になりませんでした。衰えきっていた足腰は多少はマシになってきたみたいです。という事で今回は距離ではなく、心肺機能が限界になる所までピッチを少しずつ上げていく事を意識してみました。 (続きを読む…)

ウォーキングからランニングに

2011年5月20日 6:17 PM
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5/13からウォーキングからランニングに切り替えました。 (続きを読む…)

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