はてなブックマーク - ランニング日記(5/25)心肺機能をいじめてみたw
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前回19日の後は筋肉痛になりませんでした。衰えきっていた足腰は多少はマシになってきたみたいです。という事で今回は距離ではなく、心肺機能が限界になる所までピッチを少しずつ上げていく事を意識してみました。

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ペース配分を無視して、心肺機能が苦しくなって走れなくなるギリギリを、後もう少し、もう少しと頑張ってみました。

記録は今までと比べると大した違いはありませんが、直後はハーハーゼーゼー、完全に息が切れて、限界に近い所まで心肺機能をいじめる事ができたと思います。

梅雨に入って、走る機会が減りそうですが、身体が元に戻らないように、天気のいい日をみつけたら即走るという習慣をつけたいと思います。

2011年5月30日

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自己紹介

サムリ。1974年4月生まれ。東京都出身、埼玉在住。アメコミ映画に、仮面ライダー、ロボットアニメが好きな二児の父でフリーランスやっています。詳しいプロフィールはこちら

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