はてなブックマーク - 10月15日〜10月21日の週報「疲れを引きずってしまった一週間でした」
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Twitterのログ

10/15のログ

“感情とは本能であり、そこに冷静な判断や決断など入る余地はないと思っていた。特に怒りは制御が難しく、気がつくと勝手に怒ってしまっている、そんな風に思っていた。だから感情をコントロールしたいとは思ってはいたが…”… http://t.co/KX8UHqfd

posted at 01:48:55

寄居PA 下りにタッチ! http://t.co/lAm0lxv5

posted at 07:48:34

「ぎんのタッチ」シールを手に入れた! http://t.co/mRSNqolZ

posted at 07:48:34

法事から帰宅。途中かっぱ寿司で夕食。白米とビールをガッツリいただき、いい気分。明日の体重測定がものすごく恐いが、今日は気にせず、風呂上りにビールを追加投入じゃい!!

posted at 20:14:36

長時間の運転って、やっぱり疲れるなあ。疲れないコツってあるのかなあ。

posted at 20:34:15

昨日の午後9時49分から0.1kg減!現在61.4kg。8月26日から2.9kg減!目標まであと1.9kg。これからさらに飲む。 #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 21:14:35

10/16のログ

頭に来る事は避けられない。でもそれだけに支配されないようにする事はできる。 / “【 書籍 】感情をコントロールして無駄なものに時間と労力を奪われない方法 – 怒らない技術 – – サムリのブログ” http://t.co/5w5Cv1QM

posted at 10:20:07

カメ、カニ、ザリガニ http://t.co/clPGtyEs

posted at 10:46:19

亀と子供達 http://t.co/T5G1GmNk

posted at 11:00:32

亀と長男 http://t.co/SCYJaKlT

posted at 11:01:55

昨日の午後9時14分から変化なし。現在61.4kg。8月26日から2.9kg減!目標まであと1.9kg。 #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 12:13:23

長男とレゴ遊び。私は主に修復担当。長男は改造担当。 http://t.co/NicwgdyC

posted at 13:53:20

疲れていると、やっぱりイライラしやすいな。

posted at 16:34:05

先週、カブトムシの幼虫マット内の糞の除去が完了し、本日クヌギマットの追加投入が完了した。先週チェックしたら全部で44匹いた。

posted at 20:19:23

今日は 15 回 スクワットしました! #365daysApp http://t.co/ynArRVaR

posted at 20:30:36

今日は 20 回 腕立てしました! #365daysApp http://t.co/MALnE2ep

posted at 20:32:16

今日は 30 回 腹筋しました! #365daysApp http://t.co/bzqGwPhr

posted at 20:33:38

今月購入する本がまだ一冊しか決まらない。できれば一気に注文したい。本が決まらないのは、自分が何を学びたいのか、知りたいのか、具体的な目標がないからだ。まずそこをしっかり考えないと。

posted at 21:22:27

10/17のログ

ブログ書いた→ 9月の月報「まとめ」 – http://t.co/tCeYbtB4

posted at 18:13:16

自国内は黙認するが、他所の国で差止請求ってなんだかなあ。

posted at 20:15:06

明日は長男の遠足ではないか!キャラ弁の事すっかり忘れていた、、、、どないしよう。

posted at 20:15:42

今日は 15 回 スクワットしました! #365daysApp http://t.co/ynArRVaR

posted at 20:26:21

今日は 20 回 腕立てしました! #365daysApp http://t.co/MALnE2ep

posted at 20:28:27

今日は 30 回 腹筋しました! #365daysApp http://t.co/bzqGwPhr

posted at 20:29:50

昨日の午前8時34分から0.8kg減!現在60.6kg。8月26日から3.7kg減!目標まであと1.1kg。 #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 21:01:18

よし本買った

posted at 21:44:39

10/18のログ

下準備なし、ぶっつけ本番のフォーゼのキャラ弁 http://t.co/ShF56CXf

posted at 06:44:26

よっしゃー弁当作り完了

posted at 06:47:55

そうか、フォーゼはキャラ弁を意識したカラーリングなんだなw

posted at 06:49:28

アザラシに住民票って、、、、「タマちゃんに謝れ〜!!」を思い出すな。

posted at 09:06:35

“ JavascriptでFlashのようなスライドショウ – フリップフラップ” http://t.co/oZb1Zgtq

posted at 16:53:46

むくみが酷い。今日は筋トレ休みます。

posted at 20:30:14

[MM購入] あっという間に月25万PVをかせぐ人気ブログのつくり方―これだけやれば成功する50の方法 http://t.co/ZnTsrbGf

posted at 20:36:15

[MM購入] ツイッターの超プロが教える Facebook仕事術 http://t.co/2ncA2ZI4

posted at 20:37:00

[MM購入] IDEA HACKS! 今日スグ役立つ仕事のコツと習慣 http://t.co/rFHCnXIl

posted at 20:37:38

昨日の午後9時00分から0.2kg減!現在60.4kg。8月26日から3.9kg減!目標まであと0.9kg。 #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 21:19:47

10/19のログ

ブログ書いた→ 10月8日〜10月14日の週報「iPhone4Sに機種変しようと思いますよ」 – http://t.co/iVMHmfwc

posted at 06:35:47

昨晩Lionにアップデートしました。

posted at 06:47:37

iPhoto ’11にアップデートした

posted at 07:00:25

iPhoto の”人々”機能のスキャン中〜。どんな結果が出るか楽しみ〜。

posted at 18:01:16

iPhotoの人々のスキャンが3時間、、、、、このまま放置しておこう

posted at 18:01:44

立て続けに、新しい案件の依頼がありました。ありがとうございます。

posted at 18:04:10

おかげ様で、キャプテン・アメリカをのんびり観に行く時間はなさそうですw

posted at 18:04:50

感謝の心で仕事に望みます

posted at 18:05:15

iPhone4S 予約したった

posted at 18:41:18

昨日の午後9時19分から0.1kg増。現在60.5kg。8月26日から3.8kg減!目標まであと1.0kg。 #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 20:47:29

体調がイマイチ戻らないので、今日も筋トレ休みます。明日の再開が重要だな。

posted at 21:07:26

10/20のログ

夫婦で寝坊、今起きた。

posted at 07:28:46

昨日の午後8時36分から0.2kg減!現在60.3kg。8月26日から4kg減!目標まであと0.8kg。 #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 07:32:30

Wi-Fi で同期って地味だけど便利だな iOS5

posted at 12:15:23

しかーし通知機能が生かしきれていない。これ頻繁に使っているアプリ全部にちゃんと設定したらきっと楽だろうに。iOS5

posted at 12:20:17

[MM読了] 仕事は、かけ算。 ~20倍速で自分を成長させる http://t.co/soDnr6ws

posted at 18:01:10

今日は 15 回 スクワットしました! #365daysApp http://t.co/ynArRVaR

posted at 20:27:07

今日は 20 回 腕立てしました! #365daysApp http://t.co/MALnE2ep

posted at 20:28:54

今日は 30 回 腹筋しました! #365daysApp http://t.co/bzqGwPhr

posted at 20:30:48

腹筋の合計が 800 回を突破しました! #365daysApp http://t.co/bzqGwPhr

posted at 20:37:54

腕立ての合計が 400 回を突破しました! #365daysApp http://t.co/MALnE2ep

posted at 20:38:44

スクワットの合計が 200 回を突破しました! #365daysApp http://t.co/ynArRVaR

posted at 20:39:34

今朝から0.2kg減!現在60.1kg。8月26日から4.2kg減!目標まであと0.6kg。 #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 21:34:37

blog、Facebook、Twitter、セルフブランディング、、、。いろいろ考えなおすべきかも、、、。俺こういうの下手だなw

posted at 22:25:16

今朝寝坊したせいか、全然眠くない。ブログ記事一本書いてから寝よう。

posted at 22:30:53

ブログ書いた→ 本の内容を忘れずにしっかりと自分のものにする方法 – レバレッジ・リーディング – – http://t.co/whPadBwY

posted at 23:03:46

10/21のログ

ブログデザインをリニューアルしたい

posted at 00:16:55

ひさしぶりに無意味な夜更かし、もう寝ようっと。

posted at 00:49:14

そして毎日読み返す習慣も / “【 書籍 】本の内容を忘れずにしっかりと自分のものにする方法 – レバレッジ・リーディング – – サムリのブログ” http://t.co/0bl3LWCP

posted at 09:11:34

ホームページテンプレートの著作権表記削除サービスのお申込みが10件突破。現在12件目のご注文をいただきました。ありがとうございます。http://t.co/XE0716Nx

posted at 15:17:01

来週から奥さんにちょっと手伝ってもらおう。

posted at 17:15:13

テスト

posted at 18:01:28

HootSuite使うのがだんだん面倒になったので、TwitterからFacebookにダイレクトに流すことにした。

posted at 18:02:39

今から休日モードに切り替え

posted at 18:05:05

Twitterアプリは起動スピードが命だな。なんかいいのないかな?土日の間に探してみよっと。

posted at 18:08:44

昨日の午後9時33分から0.5kg増。現在60.6kg。8月26日から3.7kg減!目標まであと1.1kg。 #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 18:28:22

気づきと教訓と宣言

仕事

  • 遅くなったが、今月の本を購入した。しっかり読み込むぞ。
  • 新規の仕事の依頼をいただけた、感謝。
  • iPhone4Sを予約した。仕事にブログに生かしていくぞ。
  • レバレッジメモを復活させた。毎朝の読み込みを習慣化するぞ。
  • 簡単な雑務を、奥さんに手伝ってもらおうと思う。自分以外の人でも出来る仕事は、振れるようにしよう。奥さんの場合は体調面に不安があるからこれ以上はできない。これから先の振り先なども考えるようにしよう。(まあ仕事が増える事が条件だがw)

家庭

  • 車を運転すると、イライラしがちだった私だが、ずいぶんと穏やかに運転できるようになった。これも「怒らない」と決めた効果かな。
  • というものの、疲れが溜まると、やはりイライラしやすい。健康の為だけでなく、家庭円満の為にも疲れをすぐに取り除く事が大事だ。
  • 長男のレゴの遊び方が、変化してきた。完成された車で遊ぶのではなく、バラして自分オリジナルの作品を作り始めた。彼の独創性に感動。
  • カメ、カニ、ザリガニ、カブトムシの幼虫。生き物の世話も子供たちとの大事なコミュニケーションだし、教育でもある。楽しみながらこれからも取り組もう。

健康

  • 休日の疲れを引きずったせいか、体調はイマイチだった。筋トレも休みがち。無理は禁物だが、しっかりと体調を戻して習慣化を徹底しないと。
2011年10月24日

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自己紹介

サムリ。1974年4月生まれ。東京都出身、埼玉在住。アメコミ映画に、仮面ライダー、ロボットアニメが好きな二児の父でフリーランスやっています。詳しいプロフィールはこちら

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