はてなブックマーク - 10月22日〜10月28日の週報「ダイエット成功!!」
Pocket

Twitterのログ

10/22のログ

昨日の午後6時27分から0.4kg減!現在60.2kg。8月26日から4.1kg減!目標まであと0.7kg。 #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 08:53:17

KSC Wellness 金町スイミングクラブにタッチ! http://t.co/wGsaPuR6

posted at 09:59:24

今日は奥さんは病院、義弟が結婚式、義妹は赤ちゃんの世話があるので、私と長男と甥っ子、三人でスイミングスクール。

posted at 10:03:18

朝から奥さんの機嫌が悪い。

posted at 10:09:14

そうだ、レバレッジメモはevernoteにぶち込んでおくと良いな。

posted at 10:40:07

evernoteは、果たして自分に役に立つツールなのか、その判断ができていない。まずは活用法を学び、良く知らないといけない。本を数冊買ってみるか。

posted at 10:41:57

Twitterから直接Facebookに流し込んで早々に、それはしない方いいという意見の本を読んでる。何をTwitterに流し、Facebookに流すのか、ルールを決めた方がいいのかな。

posted at 10:48:52

いい感じで酔っている。ここらあたりで、おかわりしないで寝るのが、一番いいのだろう。

posted at 22:40:11

10/23のログ

“iPhone 4S と一緒に買いたいモバイルバッテリの選び方と9つのオススメ製品。” http://t.co/J1sJvNO7

posted at 13:09:04

次男を抱っこする時に軽く腰をやってしまったかもしれない。座るのは平気だが、腰をひねったり、屈む姿勢になろうとすると、違和感。

posted at 13:17:51

神山監督も009も両方好きだから、これは期待したいなあ。 / “PH9 神山健治監督作品” http://t.co/w00LoHpi

posted at 13:23:21

昨晩から姪っ子(2歳)がお泊り中。歳は、長男と次男の間。なんだか三兄弟みたいw 会えば長男と喧嘩ばかりの甥っ子(3歳)よりは相性はいいみたい。帰りたいとも言わないし。 #kodomo #ikuji #papajp

posted at 13:27:34

昨日の午前8時52分から1.0kg増。現在61.2kg。8月26日から3.1kg減!目標まであと1.7kg。飲んで食べたからね。 #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 13:49:36

酔った大江アナ、可愛い(*^_^*)

posted at 19:23:29

10/24のログ

昨日の午後1時48分から変化なし。現在61.2kg。8月26日から3.1kg減!目標まであと1.7kg。 #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 05:24:45

ブログ書いた→ 10月15日〜10月21日の週報「疲れを引きずってしまった一週間でした」 – http://t.co/jTPYtaj5

posted at 07:08:46

ホームページテンプレート、著作権表記削除サービスにお申し込みをいただきました。ありがとうございます。http://t.co/UdgPV8QB

posted at 11:14:20

このヒラメキを大事にするべきか、とりあえず、メモしていこう。

posted at 12:51:54

今日は 15 回 スクワットしました! #365daysApp http://t.co/ynArRVaR

posted at 19:50:09

今日は 20 回 腕立てしました! #365daysApp http://t.co/MALnE2ep

posted at 19:51:33

今日は 30 回 腹筋しました! #365daysApp http://t.co/bzqGwPhr

posted at 19:52:47

今朝から1.4kg減!現在59.8kg。8月26日から4.5kg減!目標まであと0.3kg。ついに夢の50キロ台!! #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 20:46:46

ブログ書いた→ ごまリッチが美味すぎて家族全員がハマっている件 – http://t.co/G9QZkfVw

posted at 21:02:58

10/25のログ

“QRコード作成&活用のススメ 【無料でカンタン!自作QRコード】” http://t.co/Cwj25vtu

posted at 15:27:36

とりあえず、レバレッジメモをEvernote に突っ込んだ

posted at 15:50:46

[MM購入] できるポケット+ Evernote 改訂版 (できるポケット+) http://t.co/P7kksBmN

posted at 15:53:06

[MM購入] EVERNOTE「超」知的生産術 http://t.co/gOKYeDif

posted at 15:53:40

腹筋アプリの過去データがグラフと共に壊れてなくなったっぽい

posted at 17:14:02

今日は 15 回 スクワットしました! #365daysApp http://t.co/ynArRVaR

posted at 20:17:28

今日は 20 回 腕立てしました! #365daysApp http://t.co/MALnE2ep

posted at 20:18:38

今日は 30 回 腹筋しました! #365daysApp http://t.co/bzqGwPhr

posted at 20:20:09

昨日の午後8時45分から0.1kg増。現在59.9kg。8月26日から4.4kg減!目標まであと0.4kg。ギリギリ持ちこたえた #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 21:31:12

10/26のログ

“ブログを短期間で月間10万PVにする方法を公開します 僕の18個の戦略 | Last Day. jp” http://t.co/LkVkSfjy

posted at 06:08:11

ブログ書いた→ 仮面ライダーフォーゼはキャラ弁界の救世主だった – http://t.co/MztCgtga

posted at 09:08:05

今頃気づいたが、フォトストリームがあれば、Eye-Fi いらないじゃん、iPhoneとiPhotoとiCloud、この連携は神だな。ブログに使う写真はiPhoneからで確定だわ。

posted at 12:19:33

仮面ライダーフォーゼはキャラ弁界の救世主だった:サムリのブログ http://t.co/boSQi70Z #kodomo #ikuji #papajp

posted at 16:03:40

世のパパさん達にもキャラ弁作りの楽しさを知ってもらいたいw — 仮面ライダーフォーゼはキャラ弁界の救世主だった:サムリのブログ http://t.co/boSQi70Z #kodomo #papajp #ikuji

posted at 17:37:32

昨日の午後9時30分から0.5kg増。現在60.4kg。8月26日から3.9kg減!目標まであと0.9kg。 #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 21:24:39

今日は 15 回 スクワットしました! #365daysApp http://t.co/ynArRVaR

posted at 21:27:05

今日は 20 回 腕立てしました! #365daysApp http://t.co/MALnE2ep

posted at 21:28:09

今日は 30 回 腹筋しました! #365daysApp http://t.co/bzqGwPhr

posted at 21:29:25

10/27のログ

ブログ書いた→ iPhone、iPhoto、iCloudで連動、写真同期機能フォトストリームが便利すぎる – http://t.co/CvjEqeMr

posted at 09:11:48

“【 子育て・育児 】仮面ライダーフォーゼはキャラ弁界の救世主だった – サムリのブログ” http://t.co/0OobGN4C

posted at 10:58:45

[MM読了] あっという間に月25万PVをかせぐ人気ブログのつくり方―これだけやれば成功する50の方法 http://t.co/ZnTsrbGf

posted at 13:20:31

写真がスムーズに同期できるのは便利 / “【 iPhone 】iPhone、iPhoto、iCloudで連動、写真同期機能フォトストリームが便利すぎる – サムリのブログ” http://t.co/aCQh4oAY

posted at 14:25:54

零式評判いいなあ。しかもカメラワーク改善されてるらしいし、しかしちょいお高めだな、、、悩むぜい。

posted at 18:33:33

永遠の厨二病には、たまりませんなわww

posted at 18:38:48

イメージソングがバンプだなんて、エンディングに泣かそうという魂胆なんだろうなあ。零式。

posted at 18:39:58

そうだ明後日は長男の友達の家でカレーパーティという名の宴会があるんだった。そしてカレー制作担当は私だった。明日仕込みしとかないと、、、。

posted at 18:41:18

なぬ?パラレルズが起動しない、、、、

posted at 19:55:21

パラレルズが古すぎてLionに対応していないのか、、、、

posted at 20:16:07

作業高速化の為に、パラレルズのアップデートは懸案事項ではあったが、強制的に必要になるとは思わなんだ。ただいま最新版を購入し、アップデート中

posted at 20:21:44

今日は 15 回 スクワットしました! #365daysApp http://t.co/ynArRVaR

posted at 20:28:53

今日は 20 回 腕立てしました! #365daysApp http://t.co/MALnE2ep

posted at 21:02:52

今日は 30 回 腹筋しました! #365daysApp http://t.co/bzqGwPhr

posted at 21:28:13

昨日の午後9時24分から0.5kg減!現在59.9kg。8月26日から4.4kg減!目標まであと0.4kg。 #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 21:30:21

Parallels Desktop 7 鬼速ではないか!!!!!

posted at 22:20:59

10/28のログ

超久しぶりに、つけ麺屋に行こうかとおもったが、もう少しでダイエットが目標達成なので、達成したら記念に食べる事にする。(食べる事で超リバウンドするリスクは大いにあるがwww)今日も昼鍋にしようっと

posted at 11:35:08

訃報が届く。長男も世話になったし、本当に良くしてくれた人だった。残念、、、少し気持ちが落ちそうだ、、、

posted at 15:01:31

昨日の午後9時29分から0.5kg減!現在59.4kg。8月26日から4.9kg減!目標達成! #simpleweight_jp http://t.co/9MhgMQrp

posted at 22:10:11

気づきと教訓と宣言

仕事

  • Evernote を活用してみようと本を二冊購入。果たして役立つツールとなるのか、まずは使ってみないことには分からない。どんどん使い込んで行こう。
  • 自分の「次」が見えてきたかもしれない。その場の思いつきなんて、ろくなアイデアではないという考えもあるが、今はこのヒラメキを大事にしてみたい。行動に移そう。
  • OS をLion にしたら全体的に重くなった気がする。いろいろ便利なツールが使えるようになったのは良いが、仕事をする上ではマイナスでしかなかった。反省。解決するには新しいiMac購入しかないのかな。とにかくメモリが足りない。
  • Lion 導入によってParallelsDesktopのアップデートを余儀なくされた。Windows起動に関してはこの予想外のアップデートによってかなり高速化された。Lion の新機能との親和性も高い。ParallelsDesktop7 なかなか良い。

家庭

  • 理由も分からず機嫌が悪くなり、理由もわからず機嫌が戻っている奥さんに振り回される。こういう時は最初からスルーしておけばいいのかな、とも思うがそうもいかない時もある。難しいな。
  • 家族皆で同じものを「美味しいね」と言い合いながら食べる食事は幸せだ。
  • 突然の訃報で、奥さんそして奥さんのお父さんが精神的に不安定。表にはなるべく出さないようにしているが、こういう感情は子供って敏感に読み取って反応してしまう。それぞれのフォローをしっかりしておかないといけない。

健康

  • 筋トレ、特にスクワットのする際の姿勢に問題があったのかもしれない。腰痛には気を付けないと。
  • 腹筋アプリのグラフ機能が壊れた。続けていけているが、過去の累積値もモチベーションのひとつだったので、早く改善して欲しいと思う。
  • 10/28にダイエットの目標を達成した。二ヶ月で5キロ減。ひとつ結果を出せた事で自信も生まれてきた。この調子で次の目標を設定しないと!!
2011年10月31日

ブログの更新情報はこちらからどうぞ

RSSリーダーへ登録していただく他に、facebookページや、twitterからもブログの更新情報をお知らせしています。是非ご登録下さい。



自己紹介

サムリ。1974年4月生まれ。東京都出身、埼玉在住。アメコミ映画に、仮面ライダー、ロボットアニメが好きな二児の父でフリーランスやっています。詳しいプロフィールはこちら

  • サムリブログのはてなブックマーク数

週記 の最新記事